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冬季补肾不得不吃的食物

2017-11-23 10:24:43 来源: 88必发娱乐 编辑: lucky之恋
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中国历年来有冬季进补、冬季补肾的传统。因此常有冬季补肾最好的说法。下面介绍几种冬季补肾方法。

鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。补肾

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冬季补肾不得不吃的四种食物!不要吃多,容易支起小帐篷糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。

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每天吃韭菜可以起到补肾壮阳的作用,对于改善腰酸背痛是非常有帮助的。千万别吃多,容易忍不住

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铁棍山药具有健脾养胃、补肾固精的功效,非常适合需要补肾的老年人食用。

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黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

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温馨提示:冬季到了,保暖甚是重要!祝你身体健康!



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