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扁桃体发炎了这咋整?

2017-11-13 10:22:06 来源: 88必发娱乐 编辑: lucky之恋
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扁桃体发炎是一件令人很难受的事情,一发炎,喉咙又痒又疼,咽口水都觉得像针扎一样!对此,那么我们应该好好的保护自己的身体,提高自身免疫力。

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1.抵抗力差

扁桃体之所以发炎就是因为平时不注意,或者是自己不多多运动,身体抵抗力下降,从而不能与病菌作战,或者是自己不爱护身体,感冒久久不治疗就会引起发炎,长时间这样就会经常发炎,扁桃体就失去了它原本的免疫功能。

2.运动

平时多多运动,锻炼好身体,这是一个很关键的一面,如果不锻炼好身体,就是再好的身体条件也会生病,所以,为了预防扁桃体的发炎,就应该多出去活动。

3.及时治疗

感冒了,扁桃体发炎了一定要记得吃药,很多人会觉得不要紧,没过多久就会自动好起来,遇事就一天拖一天,但是越拖越久,还是不好,发炎还是越来越严重了。因此应该注意及时吃药。

4.多喝热水

除了吃药,还应该多喝点热水,这样的话,身体的各个器官也有利于得到循环,新陈代谢得到更新,热水也可以润喉,这样的话,嗓子会更好受一点。

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5.多吃蔬菜

要多吃蔬菜水果,补充相应的营养,这些食物对身体的回复有一定的好处,我们一定不能疏忽。

6.少吃刺激食物

不能一味只追求味觉享受,吃刺激的食物,这样会导致喉咙更加不好。这个时候应该懂得好好保护自己。

7.察觉喉咙有异常感时可吃金橘

与其它较酸的水果比较,金橘皮还挺有甜味的,不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富,含维生素C及钙,有消除喉咙发炎的作用。果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等。若生吃觉得酸,可加冰糖或蜂蜜煮汁,就比较甜。在煮汁中加水饮用,也有效果。金橘叶也有药效,煎汁饮用,效果不错。

8.发烧、喉咙痛时可吃梨子

梨子有退烧、润喉、止痛的作用,可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻,更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者,最好还是饮用热的梨子汁。

9.治疗喉咙痛的甘草

甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量,除去渣滓,分成3等份。每次含少量在口中,先漱口,再慢慢吞下去。

祝愿你早日健康,远离咽炎!



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